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S'initier à la psychologie positive / Marine Paucsik / Paris : Éditions Eyrolles (2021)
Titre : S'initier à la psychologie positive : pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine Paucsik, Auteur ; Jean Baptiste Baudier, Auteur Editeur : Paris : Éditions Eyrolles Année de publication : 2021 Importance : 184 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-00097-3 Langues : Français (fre) Index. décimale : 158.2 Relations interpersonnelles (psychologie appliquée) Résumé : Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles. S'initier à la psychologie positive : pour prendre soin de soi, des autres et de l'environnement [texte imprimé] / Marine Paucsik, Auteur ; Jean Baptiste Baudier, Auteur . - Paris : Éditions Eyrolles, 2021 . - 184 p.
ISBN : 978-2-416-00097-3
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 158.2 Relations interpersonnelles (psychologie appliquée) Résumé : Favoriser le développement d'un bien-être durable et des compétences de résilience ? C'est ce que propose la psychologie positive. Grâce à une meilleure connaissance de soi, en identifiant ses forces et en accueillant ses émotions, elle permet de porter un regard différent sur son quotidien. Elle invite aussi à accepter ses vulnérabilités pour cultiver des relations authentiques et solidaires, et être en mesure de mieux faire face aux difficultés. Et comme le bonheur ne tombe pas du ciel, cet ouvrage commence par présenter les bases scientifiques de cette démarche pour vous familiariser ensuite avec ses outils. Il vous livre des propositions pratiques, à travers des pistes concrètes, des témoignages vivants et des exercices accessibles. Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000006114 158.2 PAU Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible Surmonter sa peur de l'autre / Laurie Hawkes / Paris : Éditions Eyrolles (2022)
Titre : Surmonter sa peur de l'autre : retrouver confiance en sa capacité à créer du lien Type de document : texte imprimé Auteurs : Laurie Hawkes, Auteur Editeur : Paris : Éditions Eyrolles Année de publication : 2022 Importance : 255 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-00551-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : 158.2 Relations interpersonnelles (psychologie appliquée) Résumé : Ne pas aller à une soirée où l’on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole ou l’expression d’un désaccord, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l’autre peuvent être le signe d’une anxiété sociale.
Pour certaines personnes que l’on qualifie de timides, introverties, hypersensibles ou hyperémotives, les relations sociales ne vont pas de soi, se sociabiliser et trouver sa place dans un groupe équivaut à une épreuve qu’elles préfèrent éviter, voire à une angoisse paralysante. Quelle que soit l’origine de cette peur – celle de l’intimité, d’être jugé ou de blesser l’autre –, fuir le contact avec autrui réduit les possibilités d’épanouissement et peut conduire à l’isolement.
En éclairant les mécanismes de l’anxiété sociale, l’auteure nous invite à dépasser cette peur afin de créer de nouveaux liens et une vie à la hauteur de nos désirs.Surmonter sa peur de l'autre : retrouver confiance en sa capacité à créer du lien [texte imprimé] / Laurie Hawkes, Auteur . - Paris : Éditions Eyrolles, 2022 . - 255 p.
ISBN : 978-2-416-00551-0
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 158.2 Relations interpersonnelles (psychologie appliquée) Résumé : Ne pas aller à une soirée où l’on ne connaît personne, être terrorisé par une prise de parole ou l’expression d’un désaccord, restreindre ses possibilités professionnelles, amicales ou amoureuses par crainte du regard de l’autre peuvent être le signe d’une anxiété sociale.
Pour certaines personnes que l’on qualifie de timides, introverties, hypersensibles ou hyperémotives, les relations sociales ne vont pas de soi, se sociabiliser et trouver sa place dans un groupe équivaut à une épreuve qu’elles préfèrent éviter, voire à une angoisse paralysante. Quelle que soit l’origine de cette peur – celle de l’intimité, d’être jugé ou de blesser l’autre –, fuir le contact avec autrui réduit les possibilités d’épanouissement et peut conduire à l’isolement.
En éclairant les mécanismes de l’anxiété sociale, l’auteure nous invite à dépasser cette peur afin de créer de nouveaux liens et une vie à la hauteur de nos désirs.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000004531 158.2 HAW Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible