Titre : |
La Boîte à outils de la Relaxation |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Lara Histel-Barontini, Auteur |
Editeur : |
Malakoff : Dunod |
Année de publication : |
2021 |
Importance : |
191 p. |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-10-081119-9 |
Langues : |
Français (fre) |
Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
Résumé : |
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. |
La Boîte à outils de la Relaxation [texte imprimé] / Lara Histel-Barontini, Auteur . - Malakoff : Dunod, 2021 . - 191 p. ISBN : 978-2-10-081119-9 Langues : Français ( fre) Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
Résumé : |
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. |
| ![La Boîte à outils de la Relaxation vignette](https://documentation-rouen.unilasalle.fr/getimage.php?url_image=http%3A%2F%2Fimages-eu.amazon.com%2Fimages%2FP%2F%21%21isbn%21%21.08.MZZZZZZZ.jpg¬icecode=9782100811199&vigurl=) |