Titre :	Comment ça va toi ? : le guide pratique de la santé mentale
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Hugo Baup, Auteur
Editeur :	Paris : Larousse
Année de publication :	2025
Importance :	288 p.
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-03-607574-0
Langues :	Français (fre)
Index. décimale :	150 Psychologie
Résumé :	Dans ce guide pratique, le Dr Hugo Baup, médecin psychiatre, nous aide à prendre en main notre santé mentale et répond à toutes nos interrogations : • Quand consulter ? Repérer les signes d’alerte, différencier un mal-être passager d’une détresse psychologique ou d’un trouble psychique… • Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient… • Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc. • Le déroulement d’une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu’on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter… • Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues… • Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d’une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e… • Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s’épuiser…

Comment ça va toi ? : le guide pratique de la santé mentale [texte imprimé] / Hugo Baup, Auteur . - Paris : Larousse, 2025 . - 288 p.
ISBN : 978-2-03-607574-0
Langues : Français (fre)

Index. décimale :

150 Psychologie

Résumé :

Dans ce guide pratique, le Dr Hugo Baup, médecin psychiatre, nous aide à prendre en main notre santé mentale et répond à toutes nos interrogations : • Quand consulter ? Repérer les signes d’alerte, différencier un mal-être passager d’une détresse psychologique ou d’un trouble psychique… • Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient… • Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc. • Le déroulement d’une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu’on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter… • Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues… • Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d’une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e… • Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s’épuiser…