Collection BD Psy
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Titre : Adieu traumatismes... : ...et autres blessures invisibles Type de document : texte imprimé Auteurs : François Louboff, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Valentine Safatly, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2024 Collection : BD Psy Importance : 141 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1232-1 Langues : Français (fre) Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques.
Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la douleur sont toujours là : cauchemars, flashbacks, autodépréciation, irritabilité, douleurs chroniques. On pense que jamais on ne pourra cicatriser ni guérir.
Aujourd'hui, on comprend mieux ces troubles traumatiques et on sait comment les soigner : cette BD permet de découvrir les techniques scientifiquement validées pour débloquer les processus cérébraux et surmonter les traumatismes.
Cette BD met en scène une bande de copains qui se retrouvent pour les vacances : au fil des discussions, on découvre que chacun a ses blessures. Grâce au docteur Louboff, on décortique les mécanismes - Qu'est-ce que la sidération ? la dissociation ? Que se passe-t-il dans le cerveau ? Pourquoi oublie-t-on certains traumas ? - et on suit le processus d'une guérison par EMDR. Car oui, on peut guérir de son passé !
144 pages pour passer à l'action et s'en sortir
Adieu traumatismes... : ...et autres blessures invisibles [texte imprimé] / François Louboff, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Valentine Safatly, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2024 . - 141 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-1232-1
Langues : Français (fre)
Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques.
Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la douleur sont toujours là : cauchemars, flashbacks, autodépréciation, irritabilité, douleurs chroniques. On pense que jamais on ne pourra cicatriser ni guérir.
Aujourd'hui, on comprend mieux ces troubles traumatiques et on sait comment les soigner : cette BD permet de découvrir les techniques scientifiquement validées pour débloquer les processus cérébraux et surmonter les traumatismes.
Cette BD met en scène une bande de copains qui se retrouvent pour les vacances : au fil des discussions, on découvre que chacun a ses blessures. Grâce au docteur Louboff, on décortique les mécanismes - Qu'est-ce que la sidération ? la dissociation ? Que se passe-t-il dans le cerveau ? Pourquoi oublie-t-on certains traumas ? - et on suit le processus d'une guérison par EMDR. Car oui, on peut guérir de son passé !
144 pages pour passer à l'action et s'en sortir
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000008907 150 LOU Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : Les aventuriers du bonheur perdu : être heureux, ça s'apprend ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Rebecca Shankland, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Aude Massot, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2023 Collection : BD Psy Importance : 126 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0966-6 Langues : Français (fre) Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c’est la réussite financiére et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l’atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c’est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes.
Rebecca est de la fête. Elle connaît scientifiquement la question.
Chercheure à l’université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n’est pas toujours là où l’on croit, et, surtout, qu’ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir.
136 pages pour y voir enfin clair et passer à l’action !
Les aventuriers du bonheur perdu : être heureux, ça s'apprend ? [texte imprimé] / Rebecca Shankland, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Aude Massot, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2023 . - 126 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-0966-6
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c’est la réussite financiére et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l’atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c’est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes.
Rebecca est de la fête. Elle connaît scientifiquement la question.
Chercheure à l’université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n’est pas toujours là où l’on croit, et, surtout, qu’ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir.
136 pages pour y voir enfin clair et passer à l’action !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000008951 150 SHA Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Fanget, Auteur ; Catherine Meyer, Auteur ; Pauline Aubry, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2023 Collection : BD Psy Importance : 123 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0846-1 Langues : Français (fre) Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " – " On ne va pas y arriver " – " Je dois tout contrôler " – " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
Le club des anxieux qui se soignent : comment combattre l'anxiété [texte imprimé] / Frédéric Fanget, Auteur ; Catherine Meyer, Auteur ; Pauline Aubry, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2023 . - 123 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-0846-1
Langues : Français (fre)
Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.
L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " – " On ne va pas y arriver " – " Je dois tout contrôler " – " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000008905 150 FAN Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : La confiance en soi : comment croire en vous ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Fanget, Auteur ; Catherine Meyer, Auteur ; Lise Hachem, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2024 Collection : BD Psy Importance : 114 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1114-0 Langues : Français (fre) Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi
La confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle vient à manquer, le quotidien devient difficile :
• blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins,
• émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard des autres,
• pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ",
" Je me sens nul·le "...
Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend !
Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées :
• la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non,
à formuler et recevoir des critiques,
• la thérapie de l'action comportementale : la technique
des petits pas,
• la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son
de notre voix critique intérieure.La confiance en soi : comment croire en vous ? [texte imprimé] / Frédéric Fanget, Auteur ; Catherine Meyer, Auteur ; Lise Hachem, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2024 . - 114 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-1114-0
Langues : Français (fre)
Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi
La confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle vient à manquer, le quotidien devient difficile :
• blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins,
• émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard des autres,
• pensées qui tournent en boucle : " Je ne vais pas y arriver ",
" Je me sens nul·le "...
Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend !
Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées :
• la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non,
à formuler et recevoir des critiques,
• la thérapie de l'action comportementale : la technique
des petits pas,
• la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son
de notre voix critique intérieure.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000008917 150 FAN Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : Manuel de survie face aux harceleurs : et autres brutes de la cour d'école Type de document : texte imprimé Auteurs : Emmanuelle Piquet, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Camille Blandin, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2024 Collection : BD Psy Importance : 115 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1260-4 Langues : Français (fre) Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Une BD qui dédramatise et donne des solutions pour briser le cercle vicieux du harcèlement.
Vous n'êtes pas seuls :
Les enfants et les ados de cette BD sont passés près du gouffre. Leurs cas, inspirés d'histoires vraies, nous montrent l'infernale mécanique du harcèlement et le désarroi des adultes. Car malgré les efforts des parents et des institutions, les cas de harcèlement augmentent : 22 % des élèves s'en déclarent victimes et, souvent, n'osent pas en parler aux adultes.
Qu'est-ce qui marche vraiment ?
Les méthodes actuelles – sanctions, pratiques réparatrices, médiation ou préoccupation partagée – ne fonctionnent pas. Pire, elles conduisent à des comportements plus sournois. Pourquoi ? Parce que, chaque fois, on intervient à la place de l'enfant victime.
Changer de méthode :
Cette BD montre que c'est en outillant la personne victime qu'on peut casser la relation harceleur-harcelé. Si on l'aide à développer sa confiance en soi et ses compétences, on lui permet de faire face et de désamorcer la mécanique. Cette méthode révolutionne l'approche du problème.
128 pages pour passer à l'action et s'en sortir !Manuel de survie face aux harceleurs : et autres brutes de la cour d'école [texte imprimé] / Emmanuelle Piquet, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Camille Blandin, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2024 . - 115 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-1260-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Une BD qui dédramatise et donne des solutions pour briser le cercle vicieux du harcèlement.
Vous n'êtes pas seuls :
Les enfants et les ados de cette BD sont passés près du gouffre. Leurs cas, inspirés d'histoires vraies, nous montrent l'infernale mécanique du harcèlement et le désarroi des adultes. Car malgré les efforts des parents et des institutions, les cas de harcèlement augmentent : 22 % des élèves s'en déclarent victimes et, souvent, n'osent pas en parler aux adultes.
Qu'est-ce qui marche vraiment ?
Les méthodes actuelles – sanctions, pratiques réparatrices, médiation ou préoccupation partagée – ne fonctionnent pas. Pire, elles conduisent à des comportements plus sournois. Pourquoi ? Parce que, chaque fois, on intervient à la place de l'enfant victime.
Changer de méthode :
Cette BD montre que c'est en outillant la personne victime qu'on peut casser la relation harceleur-harcelé. Si on l'aide à développer sa confiance en soi et ses compétences, on lui permet de faire face et de désamorcer la mécanique. Cette méthode révolutionne l'approche du problème.
128 pages pour passer à l'action et s'en sortir !Réservation
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