Indexation 150 : Psychologie
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Titre : Adieu traumatismes... : ...et autres blessures invisibles Type de document : texte imprimé Auteurs : François Louboff, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Valentine Safatly, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2024 Collection : BD Psy Importance : 141 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-1232-1 Langues : Français (fre) Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques.
Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la douleur sont toujours là : cauchemars, flashbacks, autodépréciation, irritabilité, douleurs chroniques. On pense que jamais on ne pourra cicatriser ni guérir.
Aujourd'hui, on comprend mieux ces troubles traumatiques et on sait comment les soigner : cette BD permet de découvrir les techniques scientifiquement validées pour débloquer les processus cérébraux et surmonter les traumatismes.
Cette BD met en scène une bande de copains qui se retrouvent pour les vacances : au fil des discussions, on découvre que chacun a ses blessures. Grâce au docteur Louboff, on décortique les mécanismes - Qu'est-ce que la sidération ? la dissociation ? Que se passe-t-il dans le cerveau ? Pourquoi oublie-t-on certains traumas ? - et on suit le processus d'une guérison par EMDR. Car oui, on peut guérir de son passé !
144 pages pour passer à l'action et s'en sortir
Adieu traumatismes... : ...et autres blessures invisibles [texte imprimé] / François Louboff, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Valentine Safatly, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2024 . - 141 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-1232-1
Langues : Français (fre)
Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut vous aider à surmonter les blessures traumatiques.
Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la douleur sont toujours là : cauchemars, flashbacks, autodépréciation, irritabilité, douleurs chroniques. On pense que jamais on ne pourra cicatriser ni guérir.
Aujourd'hui, on comprend mieux ces troubles traumatiques et on sait comment les soigner : cette BD permet de découvrir les techniques scientifiquement validées pour débloquer les processus cérébraux et surmonter les traumatismes.
Cette BD met en scène une bande de copains qui se retrouvent pour les vacances : au fil des discussions, on découvre que chacun a ses blessures. Grâce au docteur Louboff, on décortique les mécanismes - Qu'est-ce que la sidération ? la dissociation ? Que se passe-t-il dans le cerveau ? Pourquoi oublie-t-on certains traumas ? - et on suit le processus d'une guérison par EMDR. Car oui, on peut guérir de son passé !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000008907 150 LOU Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : Aider : les clés pour apprendre à observer, écouter, accompagner Type de document : texte imprimé Auteurs : Eva Mazur, Auteur ; Catherine Testa, Auteur Editeur : Paris : Michel Lafon Année de publication : 2023 Importance : 224 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7499-5359-5 Langues : Français (fre) Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les bases de la relation d'aide.
UN LIVRE PRATIQUE : Comment réagir face à la souffrance d'un proche ? Quels sont les premiers signes d'une détresse psychologique ? À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce guide a été écrit à partir d'enquêtes, de recherches et de rencontres avec des professionnels pour aider les proches d'une personne souffrant d'un mal-être.
DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers d'aide en santé mentale : comprendre la différence entre les psys, renseigner son proche sur les thérapies possibles, les associations, l'auto-aide, les lignes d'écoute, la pair-aidance.
DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de récits de personnes soutenant un proche en souffrance et de celles concernées par des moments de détresse psychologique ou par un trouble psychique (dépression, anxiété, bipolarité, schizophrénie, addiction).
ACCESSIBLE ET BIENVEILLANT : 67 idées essentielles pour trouver sa place en tant qu'aidant, avoir la bonne distance et prendre confiance en ses capacités à aider. Comment approcher, engager la conversation, écouter, manifester sa présence, apporter un soutien émotionnel et informationnel...
SE SENTIR MOINS SEUL : Honte, culpabilité, colère et impuissance sont le lot de beaucoup d'aidants. Ce livre offre du réconfort et invite à prendre soin de sa propre santé mentale.Aider : les clés pour apprendre à observer, écouter, accompagner [texte imprimé] / Eva Mazur, Auteur ; Catherine Testa, Auteur . - Paris : Michel Lafon, 2023 . - 224 p.
ISBN : 978-2-7499-5359-5
Langues : Français (fre)
Catégories : Santé mentale Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les bases de la relation d'aide.
UN LIVRE PRATIQUE : Comment réagir face à la souffrance d'un proche ? Quels sont les premiers signes d'une détresse psychologique ? À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce guide a été écrit à partir d'enquêtes, de recherches et de rencontres avec des professionnels pour aider les proches d'une personne souffrant d'un mal-être.
DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers d'aide en santé mentale : comprendre la différence entre les psys, renseigner son proche sur les thérapies possibles, les associations, l'auto-aide, les lignes d'écoute, la pair-aidance.
DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de récits de personnes soutenant un proche en souffrance et de celles concernées par des moments de détresse psychologique ou par un trouble psychique (dépression, anxiété, bipolarité, schizophrénie, addiction).
ACCESSIBLE ET BIENVEILLANT : 67 idées essentielles pour trouver sa place en tant qu'aidant, avoir la bonne distance et prendre confiance en ses capacités à aider. Comment approcher, engager la conversation, écouter, manifester sa présence, apporter un soutien émotionnel et informationnel...
SE SENTIR MOINS SEUL : Honte, culpabilité, colère et impuissance sont le lot de beaucoup d'aidants. Ce livre offre du réconfort et invite à prendre soin de sa propre santé mentale.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000008513 150 MAZ Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : Les aventuriers du bonheur perdu : être heureux, ça s'apprend ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Rebecca Shankland, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Aude Massot, Auteur Editeur : Paris : Les Arènes BD Année de publication : 2023 Collection : BD Psy Importance : 126 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-375-0966-6 Langues : Français (fre) Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c’est la réussite financiére et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l’atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c’est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes.
Rebecca est de la fête. Elle connaît scientifiquement la question.
Chercheure à l’université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n’est pas toujours là où l’on croit, et, surtout, qu’ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir.
136 pages pour y voir enfin clair et passer à l’action !
Les aventuriers du bonheur perdu : être heureux, ça s'apprend ? [texte imprimé] / Rebecca Shankland, Auteur ; Jean-François Marmion, Auteur ; Aude Massot, Auteur . - Paris : Les Arènes BD, 2023 . - 126 p.. - (BD Psy) .
ISBN : 979-10-375-0966-6
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c’est la réussite financiére et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l’atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c’est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes.
Rebecca est de la fête. Elle connaît scientifiquement la question.
Chercheure à l’université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n’est pas toujours là où l’on croit, et, surtout, qu’ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir.
136 pages pour y voir enfin clair et passer à l’action !
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Titre : Bonjour anxiété : parler de santé mentale Type de document : texte imprimé Auteurs : Marco Coiffard, Auteur Editeur : Paris : Editions Mango Année de publication : 2025 Importance : 160 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-03266-0 Langues : Français (fre) Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance.
L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques, afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.Bonjour anxiété : parler de santé mentale [texte imprimé] / Marco Coiffard, Auteur . - Paris : Editions Mango, 2025 . - 160 p.
ISBN : 978-2-317-03266-0
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 150 Psychologie Résumé : Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance.
L’anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu’elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques, afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l’apparition de l’anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000007733 150 COI Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible
Titre : Le bug humain : pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher Type de document : texte imprimé Auteurs : Sébastien Bohler, Auteur Editeur : Paris : Robert Laffont Année de publication : 2019 Importance : 267 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-24010-6 Prix : 20 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau
NeurobiologieIndex. décimale : 150 Psychologie Résumé : D'après l'éditeur : Il y a 200 000 ans, depuis l’Afrique, l’humanité partait à la conquête du monde. Elle détenait une arme secrète : son cerveau. Une machine à penser, à tirer parti de son environnement, à se reproduire et à dominer.
Longtemps notre meilleur allié, notre cerveau risque aujourd’hui de causer notre perte. Car il existe un défaut de conception, un véritable bug, au coeur de cet organe extraordinaire : les neurones en charge d’assurer notre survie ne sont jamais rassasiés et réclament toujours plus de nourriture, de sexe et de pouvoir.
Ainsi, nous sommes 8 milliards d’êtres humains sur Terre à rechercher encore et toujours la croissance dans tous les domaines. Pour ce faire, notre espèce hyper-consommatrice surexploite la planète, modifie son écosystème… et se met gravement en péril.
Comment se fait-il que, ayant conscience de ce danger, nous ne parvenions pas à réagir ? Peut-on résoudre ce bug et redevenir maîtres de notre destin ? Oui, à condition d’analyser en chacun de nous et non plus seulement à l’échelon économique et politique ce mécanisme infernal qui pousse notre cerveau à en demander toujours plus."Le bug humain : pourquoi notre cerveau nous pousse à détruire la planète et comment l'en empêcher [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Auteur . - Paris : Robert Laffont, 2019 . - 267 p. : ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-221-24010-6 : 20 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau
NeurobiologieIndex. décimale : 150 Psychologie Résumé : D'après l'éditeur : Il y a 200 000 ans, depuis l’Afrique, l’humanité partait à la conquête du monde. Elle détenait une arme secrète : son cerveau. Une machine à penser, à tirer parti de son environnement, à se reproduire et à dominer.
Longtemps notre meilleur allié, notre cerveau risque aujourd’hui de causer notre perte. Car il existe un défaut de conception, un véritable bug, au coeur de cet organe extraordinaire : les neurones en charge d’assurer notre survie ne sont jamais rassasiés et réclament toujours plus de nourriture, de sexe et de pouvoir.
Ainsi, nous sommes 8 milliards d’êtres humains sur Terre à rechercher encore et toujours la croissance dans tous les domaines. Pour ce faire, notre espèce hyper-consommatrice surexploite la planète, modifie son écosystème… et se met gravement en péril.
Comment se fait-il que, ayant conscience de ce danger, nous ne parvenions pas à réagir ? Peut-on résoudre ce bug et redevenir maîtres de notre destin ? Oui, à condition d’analyser en chacun de nous et non plus seulement à l’échelon économique et politique ce mécanisme infernal qui pousse notre cerveau à en demander toujours plus."Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité GEN000000003909 612.8 BOH Ouvrage Centre de documentation UniLasalle/ Campus Rouen Salle de lecture Disponible PermalinkPermalinkChanger et coacher avec le modèle des matrices cognitives / Michaël Pichat / Malakoff : Dunod (2021)
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