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| Titre : |
FitNBody change : Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi ! |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Eliott Sageat, Auteur |
| Editeur : |
Hachette |
| Année de publication : |
2022 |
| Importance : |
237 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-01-629340-9 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| Résumé : |
Une bonne alimentation, associée à une activité physique adaptée, permet au corps d’éviter certaines maladies et d’optimiser toutes ses fonctions de la meilleure des façons.
Eliott Sageat, coach sportif et nutritionniste, vous propose un programme complet pour entretenir votre corps, vous donne ses meilleures recettes pour mieux manger de manière durable et vous présente toutes ses astuces pour soigner votre confiance en vous.
Dans ce livre :
- un programme ludique de 12 semaines, expliqué en pas à pas ;
- 40 recettes saines et gourmandes pour rééquilibrer son alimentation en douceur ;
- des conseils bien-être pour rééquilibrer aussi sa confiance en soi. |
FitNBody change : Le coach qui va réveiller le sportif qui est en toi ! [texte imprimé] / Eliott Sageat, Auteur . - Editions Marabout : Hachette, 2022 . - 237 p. ISBN : 978-2-01-629340-9 Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| Résumé : |
Une bonne alimentation, associée à une activité physique adaptée, permet au corps d’éviter certaines maladies et d’optimiser toutes ses fonctions de la meilleure des façons.
Eliott Sageat, coach sportif et nutritionniste, vous propose un programme complet pour entretenir votre corps, vous donne ses meilleures recettes pour mieux manger de manière durable et vous présente toutes ses astuces pour soigner votre confiance en vous.
Dans ce livre :
- un programme ludique de 12 semaines, expliqué en pas à pas ;
- 40 recettes saines et gourmandes pour rééquilibrer son alimentation en douceur ;
- des conseils bien-être pour rééquilibrer aussi sa confiance en soi. |
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