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| Titre : |
La Boîte à outils de la Relaxation |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Lara Histel-Barontini, Auteur |
| Editeur : |
Malakoff : Dunod |
| Année de publication : |
2021 |
| Importance : |
191 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-10-081119-9 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : |
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. |
La Boîte à outils de la Relaxation [texte imprimé] / Lara Histel-Barontini, Auteur . - Malakoff : Dunod, 2021 . - 191 p. ISBN : 978-2-10-081119-9 Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : |
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. |
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