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| Titre : |
10 minutes pour être zen : plus de 300 conseils détente |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Sioux Berger, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Flammarion |
| Année de publication : |
2006 |
| Importance : |
211 p. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : |
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, dix minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre est idéal pour apprendre l'art de se détendre et prendre soin de soi. |
10 minutes pour être zen : plus de 300 conseils détente [texte imprimé] / Sioux Berger, Auteur . - Paris : Flammarion, 2006 . - 211 p. Langues : Français ( fre) | Index. décimale : |
613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil |
| Résumé : |
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, dix minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre est idéal pour apprendre l'art de se détendre et prendre soin de soi. |
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