| Titre : |
Bouger pour mieux vivre : sport & santé |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Preston Lee Ravail, Auteur ; Rémi Rouet, Auteur ; Youcef Al Anbagi, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Ellipses |
| Année de publication : |
2025 |
| Importance : |
224 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-340-10321-4 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Index. décimale : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| Résumé : |
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.
Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.
De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.
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Bouger pour mieux vivre : sport & santé [texte imprimé] / Preston Lee Ravail, Auteur ; Rémi Rouet, Auteur ; Youcef Al Anbagi, Auteur . - Paris : Ellipses, 2025 . - 224 p. ISBN : 978-2-340-10321-4 Langues : Français ( fre)
| Index. décimale : |
796 Sports, jeux athlétiques d'extérieur |
| Résumé : |
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.
Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.
De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.
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